bialko w

Ja bym ci radzil pierwsza porceje w ciagu dnia, ktora uzupelni braki w posilkach, a druga przed snem, bo w koncu przed toba ok. 8 godzin snu, a bialko zalagodzi skutki katabolizmu!

Wiec tak. Przede wszystkim regularny tryb zycia. Dobra dieta. Zadnych ciezkich potraw przed snem. Najlepiej tylko bialko. Nie nalezy jednak isc do lozka z pustym zoladkiem. Po prostu nie wolno sie prejadac. Wysilek przed snem wcale nie sprawi, ze szybciej sie zasnie. Umiarkowany wysilek tak. Jesli natomiast bedzie to wyczyn..to niestety efekt [...]

co sadzicie o tym bialku z allegro? jest bardzo tanie,wiem ze napewno nie jest najwiekszej jakosci ale cena jest naprawde kuszaca za 10kg 85zl chyba.moze ktos z was je stosowal ?jesli tak podzielcie sie wrazeniami

Cześć, czy jak biore odżywki wysokobiałkowe (3 razy dziennie) moge pić kawe ??

czyli coś co juz dawno sprzedaje ultimate WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100g Białko 0 g Węglowodany 66 g Tłuszcz 0 g Monowodzian kreatyny 10 g L-Glutamina 10 g L-Tauryna 10 g

[...] 11:48:53 OLIMP OLIMP Gainer MCT + kreatyna 2004-03-24 10:40:31 Suplementacja Kreatyna - jaka dietka do niej? 2004-03-22 16:32:51 Odżywianie kreatyna- glutamina- bialko 2004-03-21 22:05:01 Suplementacja Kreatyna co polecicie? 2004-03-21 21:42:41 Suplementacja Sprzedam Trec Kreatyna i tauryna+dekstroza 2004-03-21 19:47:58 Targowisko [...]

Patrząc na skład powiem Ci tak - na 99% jest błąd na etykiecie białko i ww są zamienione miejscami po prostu jest 17g ale ww i 4,cośtam białka samo mleko ma ok 4,7% laktozy (cukru) dodaj do tego większą koncentrację ww z mleka w proszku, dodaj jeszcze cukier i wsad owocowy - który też musi zawierać ww w jaki sposób może z tego wszystkiego wyjść [...]

Ojciec mojego kolegi jest weterynarzem i kiedyś powiediał, że moze załatwić białko serwatkowe, jest to identyczne białko jak dla ludzi, jednak zawiera w sobie bardzo dużo antybiotyków, a więc radzę Co uważć, bo możesz se zaszkodzić. Pozatym powinienneś napisać do działu suplementacja, a nie doping.

Ile tego żreć na dzień i w jakich odstępach? Na opakowaniu niby piszą od 5-10 tabletek 2-3 razy dziennie. Jak znam życie pewnie mało troche. Od razu uprzedzam, że czytałem o nim i wiem, że lepsze jest białko serwatkowe/zwierzęce, ale to ma być tylko uzupełnieniem niedoborów białka. W diecie dostarczam białko z nabiału i ryb. Any ideas? Popijać [...]

Witam, mam pytanie co robić z żółtkiem po jajku (bo niechce go jeść, chce tylko białko z jajka) może macie jakieś przepisy na coś niewiem np. domowy majonez

zma..super sprawa :) bcaa nie pomoze przy 3 posilkach... bialko przd snem i reszte w zaleznosci od brakow /widac spore..przy 3 posilkach/

Własnie kupiłem Trec Creapure powder 250g i mam zamiar dokupić sobie jeszcze 1000g hi tec protein. Czy to wystarczy na miesięczny cykl, jakie dawki białka i w jakich porach dnia mam brać owe białko? Jeśli chodzi o diete to staram sie jesc duzo ryzu,jajek,i wszystko co zaleca sie w diecie na mase,jednak diety jako takiej nie mam usalonej.Był bym [...]

witam, dodam tutaj swoje kilka slow.. chyba kluczowych.. Sam sprzedawalem to bialko na allegro i ode mnie sie zaczal caly interes na allegro na bialku... To bialko to nic innego jak dodatek do paszy do swin. Jednak nie jest on szkodliwy, jest to tylko dodatek na ktory moze sobie pozwolic malo ktory rolnik poniewaz jest "drogi". Chodzi [...]

hej! koncentrat bialka serwatkowego 80% + gainer 40% bialka + kreatyna + dextroza + aminokwasy- jak to przyjmowac, ile razy dizennie i o jakiej porze dnia co ;] jak mozecie to pomorzcie, wiem ze kreatyne lepjje jeszcze odstawic az bede mial zachamowanie wzrostu sily cyz cos takiego;] ale nie mam wyjscie musze cala zjesc bo zostalo jej niecale 2 [...]

[...] tluszczyku.Czy wystarczy dieta 2100kcal, czy moze jakies suplementy typu L=karnityna lub Fat Burner??Dodam ze moje BMR wynosi 2058.Zapoznalem sie z podstawami diety oraz ulozylem sobie dzienne zapotrzbowanie an wartosci odzywcze: bialko - 170, weglowodany - 240 i tluszcz - 70.Czy to wystarczy?? A cos na sile polecacie??Dziekuje i pozdrawiam......

Kto był w Toruniu na zawodach to mógł spróbować i białko i gainera i Ionto. Być może Ziki, będziesz miał taką okazję w Białymstoku na M.P.

mam pytanie:) planuję cykl 10 tygodni(deca+prolka+prop+wins+nolva+clomid) tzn mam już wszystko i towar i odżywki, dieta jest:)teraz jestem na redukcji 4-5 razy w tygodniu po 30 min aeroby.dieta 2 g białka 3,5 g ww i 1 gram tłuszczy wązę 84 kg. jak zacznę cykl planuję zwiększyć ilości makroskładników tj. białko do 2,5 g węgle do 4 a tłuszcze bez [...]

[...] przyswajalna forma do szybkiego przygot.i bezposred.spozycia ,mozna spozywac 2-3 razy dziennie z dodatkiem mleka ,owocow ,soku ,jogurtu,miodu , wartosci odzywcze:w 100g bialko-35 tluszcze-8 weglow-45 blonnik pokarmowy-35 wartosc energet 100g-230kcal(977kj) skadniki:odtluszczone nasiona lny ,produkt bezglutenowy co o tym sadzicie ?to chyba [...]

maM DO WAS KILKA PYTAŃ.PIERWSZE ODNOSNIE KREATYNY:CZYM SIE ROZNI KREATYNA OLIMPU POWDER MONOHYDRATE OD CREAPURE?NASTEPNIE CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA? I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC.

Roznią sie przyswajalnoscia, bierz CREAPURE ///CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA?/// http://www.sfd.pl/temat129970/ I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC. KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli [...]